Неделю популяризации здорового питания
Дорогие друзья!
С 19 по 25 декабря мы отмечаем Неделю популяризации здорового питания. Это отличная возможность уделить внимание своему здоровью и пересмотреть свои пищевые привычки.
С 19 по 25 декабря мы отмечаем Неделю популяризации здорового питания. Это отличная возможность уделить внимание своему здоровью и пересмотреть свои пищевые привычки.
20
декабря
пятница
Почему это важно? Здоровое питание – основа нашего самочувствия и энергии. Оно помогает поддерживать вес, улучшает настроение и снижает риск многих заболеваний.
Что можно сделать?
o Включить больше овощей и фруктов в рацион;
o Ограничить потребление сахара и соли;
o Пить достаточное количество воды;
o Заменить фастфуд на домашнюю пищу;
o Попробовать новые рецепты полезных блюд.
Давайте вместе сделаем шаг к здоровому образу жизни!
Что можно сделать?
o Включить больше овощей и фруктов в рацион;
o Ограничить потребление сахара и соли;
o Пить достаточное количество воды;
o Заменить фастфуд на домашнюю пищу;
o Попробовать новые рецепты полезных блюд.
Давайте вместе сделаем шаг к здоровому образу жизни!
